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이달의 식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 29일 월요일
  • 조식
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 바나나우유 (2)
    • 수제햄버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 골드키위
  • 중식
    • 황금보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
    • 연근땅콩조림 (4.5.6.13)
    • 감자간장조림 (5.6.13)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 유부우동 (1.2.5.6.8.9.13.18)
    • 깻잎닭튀김 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비타500 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1121.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 279.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 1087.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1046.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 82.8
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 1498.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1073.6 Kcal
    탄수화물(g) : 210.4
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 6.9
    비타민A(R.E) : 80.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 553.4
    철분(mg) : 3.2